Siedzący tryb życia to pułapka, w której tkwi coraz więcej z nas. Jego skutki, takie jak otyłość czy przewlekłe bóle, mogą zaskakiwać. Aby je minimalizować, warto wprowadzić regularne przerwy, aktywności fizyczne i zdrowe nawyki, które ożywią naszą codzienność.